Тренировка на массу︱1 день→ ноги тренажерный зал

HD
20:21
  • 67182
  • 1443
  • 22
 Проголосовало пользователей: 1465
---------------------------------↓Развернуть меня↓-------------------------- ВНИМАНИЕ! Это МОЯ программа тренировок все упражнения, вес и кол-во повторений, подходов я подстраиваю под себя! Приступать к таким тренировкам можно ТОЛЬКО с правильной техникой выполнения упражнений! Тренировка снята в тренажерном зале "Монолит" г. Николаев на Адмиральской 33 https://vk.com/monolit__gym Другие дни: 1 день - НОГИ - https://www.youtube.com/watch?v=5vA_jliRKpg&index=1&list=PLUV7j0d8hiH21KDvgpzFO_8820aCWCOFs 2 день - СПИНА,ГРУДЬ,РУКИ - http://www.youtube.com/watch?v=9QmZFL18wj4&list=PLUV7j0d8hiH21KDvgpzFO_8820aCWCOFs&index=3 3 день - ЯГОДИЦЫ,ПРЕСС - http://www.youtube.com/watch?v=8hHmU9Qv_hA&list=PLUV7j0d8hiH21KDvgpzFO_8820aCWCOFs&index=1 Мой Дневник Питания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0XrrS-ds-ql1nFC30Ak_Wf ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Составление индивидуальных программ "TGym Program" http://vk.com/topic-44770386_27973043 ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! http://www.youtube.com/TheTGym 2-й канал (Макияж, уход, влоги) http://www.youtube.com/TheTGlow Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym». Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты. Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу. ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
ЕЩЁ
  • СКАЧАТЬ MP4
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА НА НЕДЕЛЮ! ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЧАСТЬ ВТОРАЯ https://youtu.be/LFFlqwvdMhk #Программа #ТРЕНИРОВОКНА...
  • СКАЧАТЬ MP4
  Популярные тэги
      Сейчас смотрят

    У нас искали:


    Demet telli Тренировка на массу︱1 день→ ноги тренажерный зал 16.10.2017 Bible study on john Madison noteworthy literacy network Жк трафарет из дисплея для изготовления платы ♪ pet shop boys se a vida é (that Cyracylar Revivo a mi familia en roblox 😳😂 dinosaurios en roblox Бабочка сядет на цветочек Tour 29.01.2019 Аниме волки под песню Драйвер атол 30ф Эту песню ищут все!! хит 2018! волчицы вой эдуард хуснутдинов Dekor magazin 20. a rózsa 2013. 08. 06. Замена рулевой тяги на хёнда соната No sena leader will attend fadnavis 3пипетки – малафья (live in спб) 19.02.2015