Тренировка на массу︱1 день→ ноги тренажерный зал

HD
20:21
  • 65464
  • 1392
  • 21
 Проголосовало пользователей: 1413
---------------------------------↓Развернуть меня↓-------------------------- ВНИМАНИЕ! Это МОЯ программа тренировок все упражнения, вес и кол-во повторений, подходов я подстраиваю под себя! Приступать к таким тренировкам можно ТОЛЬКО с правильной техникой выполнения упражнений! Тренировка снята в тренажерном зале "Монолит" г. Николаев на Адмиральской 33 https://vk.com/monolit__gym Другие дни: 1 день - НОГИ - https://www.youtube.com/watch?v=5vA_jliRKpg&index=1&list=PLUV7j0d8hiH21KDvgpzFO_8820aCWCOFs 2 день - СПИНА,ГРУДЬ,РУКИ - http://www.youtube.com/watch?v=9QmZFL18wj4&list=PLUV7j0d8hiH21KDvgpzFO_8820aCWCOFs&index=3 3 день - ЯГОДИЦЫ,ПРЕСС - http://www.youtube.com/watch?v=8hHmU9Qv_hA&list=PLUV7j0d8hiH21KDvgpzFO_8820aCWCOFs&index=1 Мой Дневник Питания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0XrrS-ds-ql1nFC30Ak_Wf ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Составление индивидуальных программ "TGym Program" http://vk.com/topic-44770386_27973043 ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! http://www.youtube.com/TheTGym 2-й канал (Макияж, уход, влоги) http://www.youtube.com/TheTGlow Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym». Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты. Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу. ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
ЕЩЁ
  • СКАЧАТЬ MP4
Спортивные девушки
  Популярные тэги
      Сейчас смотрят

    У нас искали:


    Тренировка на массу︱1 день→ ноги тренажерный зал Мелодрама о безумной любви две подруги русские мелодрамы Pubg за нас, за вас, за федю супер мега класс Bg the rapper Жк трафарет из дисплея для изготовления платы 12.07.2016 29.01.2019 Rashi aditya wedding highlights Funky tv 19.02.2015 Leonardo favio, ella ya me olvido, festival de viña 1997 Хардкор тренировка в гараже! дорога к стронгу Crazy machines Blake Ирригатор rl400, обзор ирригатора, из чего состоит, как пользоваться ирригатором Гитарист виртуоз выступил в детской музыкальной школе Английский вечер 2.03.2018) Подушка для кормления chicco! Roblox sonic chaos fighters part 2 Осенний лес мастихином. акрил. autumn forest by palette knife in acrylic.