Накачать руки это просто. Михаил Прыгунов

HD
16:53
  • 2822052
  • 38393
  • 2146
 Проголосовало пользователей: 40539
Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougiftedbb http://www.facebook.com/yougifted Михаил Прыгунов объясняет, что накачать руки - это просто. Нужно просто думать, включать голову и не всегда рассчитывать на чей-то добрый совет. Руки же участвуют во многих упражнениях, будь то становая тяга или жим штанги лежа. Поэтому когда мы прорабатываем грудь, плечи, спину и даже ноги - в большинстве случаев большую работу выполняют руки. Поэтому не нужно качать руки больше одного раза в неделю и то, только одним-двумя дополнительными упражнениями. Так считает Михаил Прыгунов. У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted
ЕЩЁ
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 17.10.2015
Как накачать бицепс в тренажерном зале Спасечатам кач накачать Как накачать бицепс и трицепс без железа...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 05.08.2014
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness За персональными тренировками:...
  • СКАЧАТЬ MP4
http://vk.com/yougiftedbb Вебинар Бори и Миши: http://fitnessfabric.ru/yougifted-webinar Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb Михаил...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 14.07.2015
Как вернуться к тренировкам после перерыва и что при этом делать? Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Страниц...
  • СКАЧАТЬ MP4
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный ...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 21.07.2018
Я НАЙДУ ТЕБЯ, ЕСЛИ НЕ ПОДПИШЕШЬСЯ НА КАНАЛ!!! ➤И ЕСЛИ НЕ ПОЗВОНИШЬ В КОЛОКОЛ!!! канал Джефа Кавальера в ориг...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 19.11.2012
http://fit4life.ru/xxx/podarki.html ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС Евгений Ключ - главный тренер сборной г.Киева evgen.klch@gmail.com...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 24.01.2019
Салют Пироги! С вами Виктор Блуд и сегодня я Вам покажу лучшее упражнение для рук и силы хвата. Это поможет...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 20.11.2014
Подробнее о конкурсе Brutal: http://goo.gl/6DGXXG Фотограф Владимир Ларионов: http://level-foto.com Олимпия в Мосвке: http://powerproshow.ru...
  • СКАЧАТЬ MP4
Золотой стандарт сывороточного протеина! ✓ Читайте подробнее в моём блоге: http://bit.ly/1RKjmk9 + ☆ УСПЕЙТЕ зака...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 08.03.2016
Хотя скорее "подкачать", в общем называйте как хотите :) Друзья, этот материал был снят прошлой зимой, он...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 23.06.2015
Тренировка и проверка силовых 22 июня 2015 Зал Виталика: http://vk.com/public94710224 Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 27.01.2019
С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 способов быстро накачать бицепс топ Плейлист со всеми выпускам...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 26.06.2014
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness За персональными тренировками:...
  • СКАЧАТЬ MP4
http://vk.com/yougiftedbb Чтобы накачать спину, нужно белать базу. База для спины помимо становой тяго - это подтягивани...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 08.02.2013
http://4istit.ru/5videouroki/9sport/bitceps/bitceps.htm Небольшой видео урок, рассказывающий как накачать свои руки в домашних услов...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 12.09.2014
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5 В нашем новом видео мы разберем важный вопрос как накачать руки, который беспо...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 17.04.2013
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: https://fitfest.ru/download...
  • СКАЧАТЬ MP4
Спортивные девушки
  Популярные тэги
      Сейчас смотрят

    У нас искали:


    Накачать руки это просто. михаил прыгунов Бензопила штиль ms 180 не набирает обороты. ремонт бензопилы штиль 180 своими руками. Top 10 paradise Stas vokman photographer Sebelum Des Ðÿð°ñ€ð¸ Импро театр апрель, формат: сцена замедляющаяся к концу (30.03.2014) Kinetic lights dmx winch and motorized led lift balls best of The true story of emily ! (hindi urdu) | the baigan vines Thephilosophersgames How to pronounce leukemia american english «балет. фотовиставка ірини та андрія роїк» Индейка ! самый вкусный рецепт! начинка! день благодарения 2017. thanksgiving , turkey roast at home Представь,что твой парень чимин | 4 часть Фестиваль дошкольного творчества Warface beta gameplay: first impressions | rhesusmonkeypwn Кукольный дом глава 2 Антицеллюлитные бриджи short shape арт.123, farmacell ваше здоровье Arabesque no. 2 🎹claude debussy 🎹 kawai hybrid digital piano iphone xs max