Накачать руки это просто. Михаил Прыгунов

HD
16:53
  • 2851506
  • 38869
  • 2212
 Проголосовало пользователей: 41081
Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougiftedbb http://www.facebook.com/yougifted Михаил Прыгунов объясняет, что накачать руки - это просто. Нужно просто думать, включать голову и не всегда рассчитывать на чей-то добрый совет. Руки же участвуют во многих упражнениях, будь то становая тяга или жим штанги лежа. Поэтому когда мы прорабатываем грудь, плечи, спину и даже ноги - в большинстве случаев большую работу выполняют руки. Поэтому не нужно качать руки больше одного раза в неделю и то, только одним-двумя дополнительными упражнениями. Так считает Михаил Прыгунов. У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted
ЕЩЁ
  • СКАЧАТЬ MP4
Золотой стандарт сывороточного протеина! ✓ Читайте подробнее в моём блоге: http://bit.ly/1RKjmk9 + ☆ УСПЕЙТЕ зака...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 08.08.2012
http://fit4life.ru/xxx/podarki.html ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: ...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 14.07.2015
Как вернуться к тренировкам после перерыва и что при этом делать? Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Страниц...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 10.11.2017
Второй этап программы Новая Жизнь доступен по предзаказу: https://yougifted.ru/#packages Первый этап Новой Жизни: https://yougif...
  • СКАЧАТЬ MP4
Спортивное питание: http://www.okfit.ru Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 12.05.2019
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ----------------------------------------------------------------------------------- Поблагодарить канал...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 05.08.2014
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness За персональными тренировками:...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 12.08.2019
Тренировка спины и бицепса на турнике! Тренировка на брусьях здесь: https://www.youtube.com/watch?v=yHps9rWKjTk.
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 28.01.2015
Сумки-холодильники: http://sixpackbags.ru Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Страница Вконтакте: http://vk.com/mishaprygunov Instagram:...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 17.10.2015
Как накачать бицепс в тренажерном зале Спасечатам кач накачать Как накачать бицепс и трицепс без железа...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 26.06.2014
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness За персональными тренировками:...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 12.09.2014
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5 В нашем новом видео мы разберем важный вопрос как накачать руки, который беспо...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 17.04.2013
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: https://fitfest.ru/download...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 08.02.2013
http://4istit.ru/5videouroki/9sport/bitceps/bitceps.htm Небольшой видео урок, рассказывающий как накачать свои руки в домашних услов...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 22.07.2014
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness За персональными тренировками:...
  • СКАЧАТЬ MP4
http://vk.com/yougiftedbb Чтобы накачать спину, нужно белать базу. База для спины помимо становой тяго - это подтягивани...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 26.08.2014
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness За персональными тренировками:...
  • СКАЧАТЬ MP4
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный ...
  • СКАЧАТЬ MP4
автор  дата 02.02.2018
Научитесь новым навыкам и постройте красивое тело! Эта тренировка из новой программы CrossFitness Basic: https://yougifted.ru...
  • СКАЧАТЬ MP4
  Популярные тэги
      Сейчас смотрят

    У нас искали:


    Накачать руки это просто. михаил прыгунов Swagy Dot day at fayston school Asili Messer citrazzo Dead by daylight на xbox one, ход разработки cyberpunk 2077, новый контент в titanfall 2 Хочешь завести енота подумай дважды Ariel sophia nikah tahun 2016 Ussupweexs Нужны подсказки в привет сосед сосед против макса hello neighbour let's play mister max play Pul Qasidah rebana plus syukur nikmat ( roni hidayat ) Wwe elimination chamber play set unboxing Jazz fank ryago polina polinessa ряго полина War attack the best fps [pc] worst team ever! 'অজ্ঞাতনামা' Dzihad polic i akustiko bend zvijezdo dano sto no ranis rano Datcu muzik kanalı Гроза в могилеве 20.05.14 Коготь тигра каратe